Como Reconhecer as Causas de uma Autoestima Baixa e Fragilizada — Como a Terapia Pode Ajudar

Já sentiu dificuldade de obter confiança e se mostrar de forma firme e segura? Saiba quais são os limitadores que estão te impedindo de você se ver e se reconhecer.

1. Histórico familiar conflituoso

2. Timidez e medo de falar em público

3. Dúvidas sobre o próprio futuro

4. Medo da rejeição e de não agradar

5. Dificuldade em dizer não e dizer o que quer

6. Acreditar que precisa ser boa e perfeita o tempo todo

E aí, se identificou com algum desses? Quer se livrar desses incômodos e conquistar uma vida mais empolgante e saudável? A terapia pode te ajudar a compreender o que tem feito com que você se sinta de forma tão negativa e como começar a dar passos mais saudáveis em direção a uma jornada de mais sentido e significado. Permitindo um reconhecimento maior de si, das próprias qualidades e encorajamento para dar um basta em situações que são desconfortáveis.

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Por Yslla Santos, psicóloga clínica | CRP 04/62377