Quando a tristeza é um norte e não um sintoma

Muitas vezes, temos a percepção de que se sentir triste é um problema que precisa ser resolvido para voltarmos a nos sentir felizes e plenas com a própria vida. Mas, e se a tristeza, ao invés de algo a ser combatido, for algo a ser compreendido? E se, ao se conectar melhor com esse sentimento, pudermos nos relacionar melhor com a gente e com o mundo?

A alegria pode até parecer ser uma boa companhia, mas a verdade é que ela pode acabar nos tirando o foco e a atenção de experiências que realmente importam, como: se sentir desrespeitada, um relacionamento que não esteja nos agradando, um trabalho que faça mal, uma decisão que precisa ser tomada, um olhar mais gentil para si mesma.

Quando nos sentimos tristes, podemos enxergar percepções e sentimentos que, até então, não tinham sido percebidos e reconhecidos. E o impacto disso é uma vida que nunca poderá despertar identificação e sensibilidade. Seguiremos em busca de sentimentos e emoções que apenas nos neutralizem e tragam a sensação falsa de que somos felizes, ao invés de, verdadeiramente, nos empenharmos nisso — ainda que não seja do mesmo jeito que tantas pessoas buscam e almejam ser felizes!

Se você busca, hoje, se relacionar melhor com suas emoções, conte comigo em um caminho mais acolhedor e gentil.

Psicóloga Yslla Santos - CRP 04/62377

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